छोटे-मोटे सर्दी जुकाम में बच्चों को घरेलू काढा दो एंटीबायोटिक नहीं - डॉ अर्चिता महाजन

छोटे-मोटे सर्दी जुकाम में बच्चों को घरेलू काढा दो एंटीबायोटिक नहीं -

डॉ अर्चिता महाजन

बच्चों के लिए एंटीबायोटिक आखरी प्रयोग होना चाहिए

अमृतसर, 29 अक्टूबर (सुखबीर सिंह) - डॉ अर्चिता महाजन न्यूट्रिशन डाइटिशियन और चाइल्ड केयर होम्योपैथिक फार्मासिस्ट और ट्रेंड योगा टीचर नॉमिनेटेड फॉर पद्म भूषण राष्ट्रीय पुरस्कार और पंजाब सरकार द्वारा सम्मानित ने बताया किअजवाइन का लगभग 95% हिस्सा पानी से बना होता है और यह पोटेशियम, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस जैसे आवश्यक खनिजों से भी भरपूर होता है। एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर अजवाइन मौसमी संक्रमण से बचाने में मदद करती हैं। अजवाइन सर्दी-खांसी से राहत देने के साथ-साथ नाक से बलगम को साफ करने में भी मदद कर सकती है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है। यह ब्रोन्कियल नलियों को चौड़ा करने में भी मदद कर सकती है, जो अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए मददगार हो सकती है।2 चम्मच अजवाइन, कुछ तुलसी के पत्ते, 50 ग्राम अदरक कद्दूकस कर ले,2 से 3 काली मिर्च, 50 ग्राम गिलोय 4,5 लोग 10 ग्राम हल्दी और 10 ग्राम दालचीनी और 2 लहसुन की कलियाँ को कूटकर पानी में डालें। पानी जब तक आधा न हो जाए तब तक इसे पकाएं। जब यह पक जाए तब इसमें थोड़ा सा पुदीना और शहद डाल कर पिएं। आपको चाहें सर्दी-जुकाम हुआ हो या नाक में किसी प्रकार की एलर्जी हुई हो, स्टीम लेना आपके लिए सबसे अच्छा और फायदेमंद घरेलू उपाय है। यह एलर्जी के प्रभाव को कम कर के उसे खत्म करती है। स्टीम नाक के अंदर भागों में बनी ब्लॉकेज को खोलने में मदद करती है।